博蒙特大学的一位内科医生和OUWB教授在研究日的一次会议上说,人们有可能“过量运动” 第十一届威廉·戴维森医学教育周.
巴里一. 富兰克林提出了“极限运动和心血管健康:不断变化的范式和观念”.超过20人参加了这次虚拟活动,这是在研究日举行的9场活动之一, 一周内举行了近30场.
富兰克林是牛津大学的内科教授, 和导演, 预防心脏病学/心脏康复, 博蒙特.
在他的疗程中, 富兰克林专注于极限运动及其与心血管健康的关系. 他指出,好事过犹不及, 并提供研究表明,过多的运动可能导致健康问题. 他特别赞扬的一项研究是由M . Justin Trivax完成的.D.他以前是博蒙特的同事,现在在博蒙特工作.
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“它强调,就像药物一样,你可以过量运动,让自己陷入麻烦,富兰克林说.
那些只偶尔做高强度、剧烈运动的人是最危险的. 有些人还遗传了心血管疾病, 如致心律失常性右室心肌病.
他说,另一个极端是那些冒着过度使用风险的人.
他称之为“人口悖论”.”
“我们有一小部分人, 有时他们会是你的病人,我称之为高容量的病人, 高强度运动训练,他说. “我们也有很大一部分人很少或根本不锻炼.”
为了强调这一点,两者都可能是危险的, 富兰克林引用了2014年的一项研究,该研究发现,很少, 如果有, 经常锻炼的人患心脏病的几率最高,但风险第二高的是那些每天锻炼的人.
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他说,这一切都是为了找到一个健康的平衡.
在谈到经常锻炼的好处时, 富兰克林指出,在心肺健康中,每增加1个MET(代谢当量)——你的身体在休息时消耗的氧气量——就能降低15%死于急性心脏病的风险.
他还说,像散步这样的定期运动可以立即降低死亡率,并带来其他好处,比如改善血脂.
“毫无疑问,对大多数人来说,适度到剧烈运动的好处大于风险.他说.
Ann Voorheis-Sargent博士.D., 医学教育卓越中心(CEME)主任, 也是2022年医学教育周委员会的联合主席, 谈到了富兰克林参加医学教育周的意义.
Voorheis-Sargent说:“他是一个真正的教育家,非常喜欢教和学.
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